Personal Training in Leiden (in de buurt van Leiderdorp): hoe werkt het?

Personal training in Leiden (in de buurt van Leiderdorp) is een gerichte 1 op 1 training onder begeleiding van een fysiotherapeut met ervaring in de topsport. De trainingen kunnen in veel gevallen naast de behandelingen fysiotherapie plaatsvinden. 

Personal training voor iedereen in Leiden (in de buurt van Leiderdorp)

Personal training in Leiden (in de buurt van Leiderdorp) is voor iedereen die fysiek fit wil worden of blijven. Personal training in Leiden is er ook voor mensen die graag sporten, maar niet weten hoe ze dit aan moeten pakken. Door de juiste begeleiding van een ervaren fysiotherapeut van Watson Fysio, voorkom je blessures en kun je doelstellingen makkelijk behalen. De trainingen kunnen in veel gevallen naast de behandelingen fysiotherapie plaatsvinden.

Personal training voor (top)sporters in Leiden (in de buurt van Leiderdorp)

Personal training bij Watson Fysio in Leiden (in de buurt van Leiderdorp) is voor (top)sporters die beter willen presteren in hun sport. Het resultaat van personal training bij Watson Fysio is een betere algehele fitheid, minder uitval door blessures en een langere sportlevensduur.

Personal training voor (top)sporters in Leiden (in de buurt van Leiderdorp) start met sportspecifieke performancetesten en blessurepreventietesten

Op basis van deze testen kunnen trainingen worden aangeboden op het gebied van mobiliteit/flexibiliteit, motor learning,  stabiliteit, kracht en/of corrective exercises, plyometrie, change of direction, agility, energy system development en herstel.

Bij personal training voor (top)sporters in Leiden (in de buurt van Leiderdorp) maken wij gebruik van de kennis en technieken uit de fysiotherapie

Hierdoor ligt de basis altijd bij preventie van blessures bij het individu en de sport die je beoefent. Kennis en technieken uit deze therapieën worden tevens gebruikt voor het creëren van een fundament voor kwalitatief goed bewegen. Kwalitatief goede bewegingen zijn een voorwaarde voor de beweegpatronen die een sporter nodig heeft.